Compleat REST

Badanie Spoczynkowej Przemiany Materii oraz wykorzystania substratów energetycznych w spoczynku

Czy wiesz, że Spoczynkowa Przemiana Materii może stanowić ponad 70% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego?

Zamiast szacować ją ze wzorów, z badania REST dowiesz się dokładnie ile energii wydatkujesz w spoczynku, jak efektywnie korzystasz z zapasów tłuszczu oraz jak możesz poprawić stan swojego zdrowia metabolicznego.

Spis Treści:

Dla kogo?

  • dla osób, które chcą świadomie i skutecznie zredukować masę ciała 
  • dla osób chcących wyjść z problemów metabolicznych (po przewlekłych dietach, głodówkach) 
  • dla osób cierpiących na zaburzenia hormonalne, zespół metaboliczny, otyłość każdego stopnia, niedoczynność tarczycy
  • dla osób rzucających palenie
  • dla sportowców kategorii wagowych chcących świadomie zrobić wagę 
  • dla każdego, kto chce zacząć świadomie się odżywiać

O badaniu

Badanie to “złoty standard” w ocenie tempa metabolizmu człowieka. 

Do tej pory dostępne było głównie w warunkach laboratoryjnych. Do analizy zapotrzebowania energetycznego wykorzystuje dane, a nie estymacje na podstawie ogólnie przyjętych wzorów. 

Badanie wykonywane jest metodę kalorymetrii pośredniej. Podstawą metody jest założenie, że energia wykorzystywana przez organizm pozyskiwana jest w wyniku utleniania składników odżywczych. W reakcjach tych zużywany jest tlen i wydzielany dwutlenek węgla, w ilościach proporcjonalnych do wydatkowanej energii. To właśnie analiza wymiany gazów pozwala nam na określenie ilości kalorii, które zużywasz w spoczynku.

Po badaniu dane są analizowane i przekazane zostają w formie raportu, z którego dowiesz się:

  • ile kalorii spalasz w spoczynku
  • jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne
  • jak efektywnie oddychasz
  • jak wydajnie Twój organizm korzysta z tłuszczu w spoczynku
  • które parametry i w jaki sposób możesz poprawić.

Przebieg badania

Badanie przeprowadzamy w pozycji leżącej i trwa 10-15 minut.

Jak się przygotować do badania?

Możesz przystąpić do badania o dowolnej godzinie (tak, żeby test kontrolny mógł być przeprowadzony w podobnej porze dnia).

 5 godzin przed badaniem:

  • nie pij kawy i żadnych innych napojów energetycznych
  • unikaj intensywnego treningu przynajmniej 24h przed testem
  • jeśli przyjmujesz leki, nie odstawiaj ich
  • ubierz się wygodnie
  • przyjedź na badanie przynajmniej 10 min. wcześniej, aby móc się spokojnie przygotować.

Jak często powtarzać badanie?

  • w przypadku aktywnej pracy nad zmianą masy ciała (redukcja / budowa masy mięśniowej) co 8-12 tygodni
  • pozostałe: raz w roku

Umów się na pierwszą konsultację

+48 668 596 444

Napisz do nas na kontakt@becompleat.pl lub 

    Skocz do góry
    Copyright 2021 - Diagnostyka Tarnów, Kraków
    powered by